17 - Le stress, quel stress ?

Il y a semble-t-il deux sortes de stress, le bon et le mauvais. Le bon stress est celui qui stimule, qui motive, qui entraîne à atteindre un but.
Le mauvais est celui qui anéantit, qui détruit, qui écrase et qui va même jusqu’à faire craquer.
Lorsque vous brassez avec vigueur une bouteille de champagne, le bouchon saute et elle se vide de son contenu. N’attendez pas que votre bouchon saute...
Si on vous brasse la bouteille et que vous sentez que le bouchon va céder, arrêtez-vous.
Parlez à la personne qui va le mieux vous comprendre, celle qui vous connaît bien, pour qui vous n’avez pas de secrets, c’est à dire vous-même.
Pas à un ami, ni à un collègue, ni à un voisin, ni à un thérapeute. Vous parlerez à ces gens, uniquement si votre bouchon a sauté et que, hélas votre bouteille est déjà vide.
Avez-vous déjà essayé de remettre en bouteille le contenu d’une bouteille de vin renversé ? Ce qui est perdu est perdu.
Si vous vivez un grand stress, c’est que vous laissez les événements extérieurs vous contrôler.
Mettez sur papier ce qui vous stresse et pourquoi selon vous. Rappelez-vous les stress que vous avez déjà vécus et combien ils vous rendent indifférent aujourd’hui.
Ayez une pensée pour tous les amis, parents ou connaissances qui sont décédés dans les cinq dernièresannées. Étaient-ils stressés ? Si vous désirez les rejoindre, continuez ainsi.
Évidemment vous mettrez fin à votre stress...